MENJAGA KESEHATAN ANAK
Kesehatan anak adalah salah satu prioritas utama bagi setiap orang tua. Menjaga kesehatan anak tidak hanya tentang memberikan makanan bergizi dan menghindari penyakit, tetapi juga melibatkan perawatan holistik yang mencakup aspek fisik, mental, dan emosional. Dalam panduan ini, kita akan membahas berbagai aspek kesehatan anak dan memberikan tips serta sumber daya yang dapat membantu orang tua dalam merawat anak-anak mereka. 1. Pola Makan Sehat · Nutrisi yang Dibutuhkan Anak Anak-anak membutuhkan nutrisi yang seimbang untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Berikut adalah nutrisi utama yang diperlukan anak: o Protein: Diperlukan untuk pertumbuhan otot dan jaringan tubuh. o Karbohidrat: Memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari. o Lemak Sehat: Penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf. o Vitamin dan Mineral: Seperti vitamin A, C, D, zat besi, dan kalsium, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan keseh